Guisos fugaces

Los restos de pollo o carne de vaca, de cerdo o de cordero, se prestan para platos ricos y súper rápidos. Algunas inspiraciones del mundo para cocinar rico y rápido, con lo que tenemos a mano.

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Chaufa peruano: Plato de la cocina chifa, mezcla de china y peruana. Sólo hay que tener arroz previamente cocido, ajo, jengibre, pimientos y cebolla de verdeo. Se salta en el wok y se añade soja. Trocitos de pollo, camarones o carne de ternera le vienen muy bien. Si no se cuenta con estas proteínas, una rápida omelette cortada en tiras finitas le añade encanto al plato.

Para vegetarianos: Habas, arvejas, corazones de alcaucil y espárragos saltados en oliva y condimentados con cilantro.

Curries express: La misma cantidad de cebolla, casi confitada y trozos de suprema de pollo, una cucharada de curry y un poco de leche de coco.

Con cordero: Si tiene en la heladera recortes de carne de cordero, pude hacer el navarín, guiso mediterráneo que se consume especialmente en primavera, con zanahorias, arvejas, morrones y zucchini. Va perfumado con tomillo, laurel y orégano.

A todos estos platos les va bien un rosado seco y frio, un blanco como Sauvignon Blanc o Viognier, también un tinto liviano sin madera.

Para más recetas como estas, no dejes de ver Los 22 minutos de Julius.